乐活农庄，瘦身三天行
亲爱的朋友们，休息是不是想外出散散心，缓解一下工作压力，活动一下身体，这样也利于健康哦！在自然的风光下，让我们把瘦身这项艰巨的任务放心地交给大自然吧！你一定会有surprise！同时也可以减肥瘦身哦～ 
农庄瘦身第一式：瘦身，从放弃座驾开始！ 来到了乐活农庄门口，先看见的就是一匹匹温顺的骏马在草地上悠闲地吃草。太帅了！我要骑马，要骑马！没想到笑眯眯的前来迎接的小姑娘态度坚决地阻止了我们：诸位辛苦了！我们的接待处在前面，请大家一起跟我走过去吧！说完后，手一抬，指向了远处的一座小山 好吧，这倒是很独特，用这一招“强迫”我们抛弃了吃油的汽车和吃草的马，彻底地回归了大自然。走进小山中后，身边一下子出现了森森的大树，黄黄绿绿的小山丘，弯弯曲曲的小路，白白粉粉的小野花 呼吸着含氧量十足的新鲜空气，一时间，还真让习惯了在玻璃幕墙后面的健身房里跑步瘦身的我有些恍惚：在这样的自然环境里徒步登山，就算是连着快走上两个小时也不会累吧？还有，这里的氧气比健身房里“新鲜”一万倍，健身的效率一定也会更高吧？平常在跑步机上枯燥地跑上一个小时大概能消耗400大卡，那今天这一个半小时轻松畅快的徒步行走岂不是要消耗 哈哈哈哈！ 农庄瘦身第三式：把多余的卡路里交给大自然！ 第三天，在吃完让人流口水的素食大餐后，溜溜达达地一行人来到了农庄的生态养殖区，这里简直是个小型动物园嘛！我一会儿跑去灌木丛里找放养山鸡留下的蛋，一会儿又大呼小叫地去挤牛奶，一会儿和大姑娘们一起挽着裤腿在池塘里快活地捉鱼捕虾，一会儿又和小伙子们赶着牛羊回圈 不知不觉，3个小时就这样过去了，虽然累出了一身汗，可这样的瘦身运动，比单纯的跑步或者动感单车效果好多了！ 回来以后冲个澡躺在自家的床上，神清气爽的我看着窗外“城里的月光”，抬手给闺蜜发了条短信：“在大自然里瘦身，感觉PIA~PIA~的！” 乐活农庄瘦身卡路里消耗表 ◎在大自然中徒步行走：268.0大卡／60分钟 ◎较慢速度上山：335.0大卡／60分钟 ◎吃素食大概会比平时少摄入：400大卡／每餐 （按照“两素 + 谷类 + 牛奶”与“一荤一素+谷类”对比计算，均无油炸） ◎农场休闲运动：100.5大卡／60分钟 这样算下来，如果你今天在农庄里做了以上这些事（按照每项60分钟计算），并吃了两餐素食，那一天下来，多消耗的卡路里数是——1103.5大卡！ 合理饮食+减肥产品+减肥运动＝快速减肥成功哦。朋友们一起加油吧。推荐大家也可以配合上减肥产品：“青汁”提取纯天然果蔬菜而成的，减肥效果好，对身体健康不会有副面影响，想快速减肥的朋友们赶快试试吧，一个疗程可以减10-25斤左右，减肥+巩固三盒就可以完全减肥成功！一个疗程仅276元，现在立刻订购三盒赠送一盒巩固装哦。赶快加QQ：793306414咨询一下吧！ 预祝大家早日减肥瘦身成功哦！！！
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