第一女性网

镜头前风光无限的明星们总是大众关注的焦点，观众羡慕他们的容颜，嫉妒他们骄人的身材，但谁知道明星们在颜容修身方面下足了功夫……



一：Rain
Rain的好身材是娱乐圈公认的，一身肌肉惹得女生尖叫的同时更是口水连连，在演唱会上 Rain更是解衣宽带一览无余，好身材就要拿出来与大家分享。Rain的养颜修身绝招就是跑步，在接受记者采访时他表示自己每天都要坚持跑步，然后合理的饮食习惯也是养颜修身的关键所在，清淡食物加蒸菜是他的最爱，Rain说蒸菜具有含水量高，滋润、软糯、原汁原味、味鲜汤清等特点。


小S经常在《大小爱吃》节目里推荐的蒸菜……

二：小S

小S的魔鬼身材是其傲人的资本。生完孩子迅速修身自然有绝招。小S在《康熙来了》节目中说自己的养颜修身绝招竟然是每天坚持30分钟“张腿夹屁股操”，相当适用臀部下垂或脂肪过多的女性。小S说，“很多人认为她的臀部是经过整形的，令她觉得吃惊也相当无奈，因为认识她的人都知道，平常她就很喜欢跳舞，尤其是国标舞，喜欢跳舞的人，通常臀部的曲线都是很美的，这就是运动的好处。”同时和Rain一样，小S在《大小爱吃》中建议明星多吃蒸菜，并且说蒸菜对原料的要求极高，只有新鲜的蔬菜，鱼，禽才可用来蒸制，蒸菜没有经过高温，油炸，不产生饱和脂肪酸，不产生自由基，容易被人体吸收，防止老化。



三、陈坤

陈坤目前走的路线越来越高端，特别是最近几年，接的戏更是具有代表性，我更坚信陈坤的路会越来越宽，黄晓明真的要向陈坤好好学习，黄晓明的高调和烂戏一堆自降档次，陈坤的身材很好，他的养颜修身绝招是每天坚持练一个小时的瑜伽，持之以恒，很难得。


大S经常在《大小爱吃》节目里推荐的蒸菜……

四：大S

美容大王大S在养颜修身方面绝对是专家，在饮食方面大S更是严格要求自己：就是黑色的食物我统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非我必须要消肿，才会喝黑咖啡！我以十几年的养颜经验告诉大家，要多吃下面的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉！ 同时大S和小S多隆重推荐蒸菜，看来蒸菜还真是养颜修身的必备品。



五：刘德华

出道几十年还敢在演唱会上当众换衣，谁敢这么劲？当然是至尊型男刘天王！上世纪80年代初，《号外》为刚出道的刘德华拍照时，华仔还是个顶着小肚腩的青涩少年。随着日渐走红，华仔的身材也越来越好，越来越FIT，即使年岁增长也没在他的身材上留下痕迹，而这全靠坚强的决心。据说为了KEEPFIT，多年以来华仔千辛万苦地锻炼，既保持了男人味又不失少年的矫健。为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，刘天王不仅拒吃喜爱的鸡皮，更把家里变成了健身房，健身设备一应俱全。游泳也是他保持身型的手段。每次开演唱会前，他还会长跑练气；拍戏时利用空当也要举哑铃。一句话：再忙也要天天运动。


李嘉欣的婚礼宴席上也会有蒸菜？

六：李嘉欣

大美人李嘉欣即将嫁入豪门，她的好皮肤好身材让人嫉妒。除了天生丽质外，她还有着自己独特的美容秘诀。她一星期中会有一天不涂任何保养品，让皮肤好好透气。为了避免发胖，对于美食她十分节制。同时，她每天会利用跑步机运动30分钟。另外，她早上起来只吃水果，她认为这对清肠、美肤有很大帮助。


七：刘嘉玲

刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。平时饮食时最好多吃些蒸菜，蒸菜直接与蒸汽接触，一般加热时间较短，水分不会大量蒸发，所以成品原味俱在，口感或细嫩或软烂,刘嘉玲谈起蒸菜赞不绝口。



八：任达华

任达华绝对是“老帅哥”了，任达华谈起自己的护肤秘诀：不喝酒，不吃零食，做护理……因为我时刻都不会放松对自己皮肤的护理和保养。平时白天工作之后跑步半小时，然后去做个SPA。出汗是很好的美容方式，促进血液循环、排毒，但出汗之后一定要多喝水。平时在家我喜欢一个人安静的看电视，不吃零食、不喝啤酒，只喝温开水。”清洁面部后搽上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。



九：范冰冰

范冰冰戏称自己是一个肉食主义者，对菜的敏感度不如肉强烈，又改不了嘴馋的毛病，所以减肥的任务基本上很难完成。比如游泳，慢跑，不是那么激烈，但是非常有效果的运动。而且每天多喝水，多吃点青菜。有空的时候多敷一些面膜，让皮肤充分湿润。另一方面，，运动出汗对皮肤也起到非常好的效果。这是范冰冰的养颜修身绝招。



十：李冰冰

李老大很会养颜修身。起床后冰冰会将前一晚放到冰箱里的的面巾纸和洁肤水全部请出，让暖得犯懒的肌肤经历一次快速的“冰火”洗礼。冰镇的护肤品能为肌肤提神，冷热水交替更可刺激交感神经，从而彻底唤醒神经，提高免疫力。性格爽朗的她，私下时常脸敷面膜与朋友谈天吃饭。面膜的精心呵护下，工作卓越心情大好的冰冰，从内而外散发嫩白水润光彩。李老大对吃也是相当有研究，对蒸菜更是情有独钟。

明星养颜修身之道各有各的招，很多明星都提到了蒸菜，我还要真的在方便时亲自去北京市昌平区立汤路186号龙德广场5F（纸老虎旁）的北京逸麟蒸龙德店品尝蒸菜，探究蒸菜究竟有多修身养颜……